Metamorfoza Michała: 13 kg mniej, 18 cm w pasie i nowy rozdział w życiu
Table of contents
Michał udowodnił, że nie trzeba być idealnym, aby zacząć. Kluczem jest pierwszy krok – nawet jeśli droga nie zawsze jest prosta. Jego historia pokazuje, że każdy kryzys może stać się punktem zwrotnym, jeśli potraktujemy go jak lekcję, a nie porażkę.
Początek drogi – 120 kg i poczucie bezsilności
Michał trafił do mnie ważąc 120 kg. Pracował fizycznie w systemie zmianowym, co dodatkowo utrudniało utrzymanie regularnego odżywiania. Ułożenie planu, który da się realnie wdrożyć w jego codzienność, wymagało nie tylko wiedzy, ale i indywidualnego podejścia.
Wzloty i upadki – lekcje, które kształtują
Nie zawsze było idealnie. Były momenty, gdy Michał odpuszczał – bo życie, praca i obowiązki potrafią wywrócić plan do góry nogami. Ale to, co najważniejsze – po każdym kryzysie wracał. I to wracał silniejszy, z nowym zrozumieniem siebie, wyciągniętymi wnioskami i lepszym planem na kolejne wyzwania.
Wyniki, które mówią same za siebie
Po kilku miesiącach pracy:
waga: -13 kg (ze 120 kg do 107 kg),
obwód pasa: -18 cm,
zysk: pewność siebie i przekonanie, że zmiana jest możliwa.
Od braku wiary do odwagi w działaniu
Jeszcze kilka miesięcy wcześniej Michał był przekonany, że „to nie dla mnie”. Dziś potrafi wsłuchiwać się w swoje ciało, rozumie swoje emocje i wie, jak reagować, gdy pojawia się trudniejszy moment.
Zmiana, która wykracza poza wagę
Transformacja fizyczna była tylko początkiem. Michał wyszedł ze strefy komfortu i… zmienił pracę. Otworzył się na rozwój, nowe możliwości i świadome planowanie swojej przyszłości.
Poznaj więcej historii naszych podopiecznych!
Krzysiek
UMÓW KONSULTACJE
Tomasz Giza
Mgr Tomasz Giza. Mistrz Świata i Mr. Universe w kulturystyce, magister wychowania fizycznego, dyplomowany dietetyk oraz specjalista w zakresie korekcji wad postawy. Od 2015 roku pomaga ludziom skutecznie kształtować sylwetkę, poprawiać zdrowie i nawyki ruchowe.