Tag "budowa mięśni"
05 Kwiecień 2022
Daniel przez pół roku zwlekał z decyzją o zmianie stylu życia, obawiając się, że nie znajdzie czasu ani motywacji. Dziś nie żałuje – dzięki prostej diecie i indywidualnemu planowi treningowemu online schudł 7 kg, wyrzeźbił sylwetkę i gotuje zdrowo w mniej niż godzinę na dwa dni. Teraz pracujemy nad budową masy mięśniowej.