Krystian schudł 19 kg i zbudował masę mięśniową – bez głodówek, bez przetrenowania i bez efektu jojo. Zobacz, jak dzięki indywidualnej współpracy osiągnął to, czego nie udało się przez 8 lat samodzielnych prób.

Daniel przez pół roku zwlekał z decyzją o zmianie stylu życia, obawiając się, że nie znajdzie czasu ani motywacji. Dziś nie żałuje – dzięki prostej diecie i indywidualnemu planowi treningowemu online schudł 7 kg, wyrzeźbił sylwetkę i gotuje zdrowo w mniej niż godzinę na dwa dni. Teraz pracujemy nad budową masy mięśniowej.