Tag "trening bez sprzętu"
30 Marzec 2022
Rafał to młody, zawzięty chłopak, który w wieku zaledwie 18 lat postanowił zupełnie zmienić swoje życie. Przy wzroście 182 cm ważył ponad 100 kg. Zdecydował: "Dość!" i skontaktował się ze mną. W ciągu 8 miesięcy zredukował aż 23 kilogramy! Obecnie, po etapie budowania mięśni, waży o 11 kg mniej niż na początku, a jego sylwetka jest wyraźnie bardziej umięśniona i wyrzeźbiona.