Tag "treningpersonalny"
Magda zaczynała zmęczona, z nadczynnością tarczycy, insulinoopornością, niską hemoglobiną i nadwagą. Dzięki indywidualnemu planowi suplementacji, zmianom w diecie i elastycznemu podejściu, po 3 miesiącach schudła 11 kg, poprawiła wyniki badań i odzyskała energię do życia.
Michał zaczynał ważąc 120 kg, zmagając się z brakiem wiary w siebie i trudnościami w utrzymaniu regularnych posiłków. Dzięki indywidualnemu planowi, wytrwałości i umiejętności podnoszenia się po kryzysach, zrzucił 13 kg, zmniejszył obwód pasa o 18 cm i całkowicie odmienił swoje życie – zarówno prywatne, jak i zawodowe.
Sukces Krzyśka to efekt dobrze zaplanowanej współpracy 1:1, dopasowanej strategii żywieniowej i progresywnego planu treningowego. Efekty? -9,5 kg i -17 cm w pasie w 5 miesięcy.
Asia w 4 miesiące schudła 10 kg, poprawiła postawę ciała i uniknęła efektu jo-jo po wakacjach. Sprawdź, jak wyglądała nasza współpraca i co pozwoliło jej osiągnąć tak trwałe efekty!