Sławek w ciągu roku zrzucił 41 kg, poprawił kondycję, rozbudował mięśnie i odzyskał pewność siebie. Dowiedz się, jak wyglądała jego metamorfoza krok po kroku – od zmiany diety po treningi siłowe.

Hashimoto, obowiązki mamy i wcześniejsze nieudane współprace nie powstrzymały Ani przed realizacją marzenia. Wspólnie zbudowaliśmy plan działania i po roku pracy osiągnęła świetną formę oraz wysokie 4. miejsce na zawodach bikini fitness.

Dominika to konkretna i ambitna kobieta, która postanowiła stanąć na scenie bikini fitness. Choć plan zakładał 1,5 roku przygotowań, forma pojawiła się już po 4 miesiącach współpracy. Uporządkowana dieta, treningi sylwetkowe i funkcjonalne oraz odpowiednia diagnostyka sprawiły, że efekt przeszedł najśmielsze oczekiwania!

Asia w 4 miesiące schudła 10 kg, poprawiła postawę ciała i uniknęła efektu jo-jo po wakacjach. Sprawdź, jak wyglądała nasza współpraca i co pozwoliło jej osiągnąć tak trwałe efekty!

Marta, pracująca nawet 300 godzin miesięcznie, znalazła czas na treningi i dietę. W 3 miesiące zrzuciła 6 kg, zmniejszyła obwód pasa o 14 cm i odzyskała energię oraz pewność siebie.

10 pomysłów na zdrowy obiad, które sprawdzą się w codziennej diecie – niezależnie od tego, czy jesteś na redukcji, chcesz zadbać o zdrowie, czy po prostu szukasz inspiracji na zbilansowane posiłki. Szybkie przepisy, pełnowartościowe składniki i konkretne wsparcie Twoich celów sylwetkowych.