Andrzej w 3 miesiące zrzucił 9 kg, wyrzeźbił brzuch i zwiększył siłę mięśniową, pracując według indywidualnego planu online. Prosta dieta, stopniowa progresja treningowa i konsekwencja przyniosły spektakularne efekty.

Paweł po operacji przepukliny bał się wrócić do aktywności fizycznej. Dzięki indywidualnemu planowi treningowemu i przemyślanej diecie nie tylko schudł 23 kg, ale też odzyskał energię i pewność siebie. Sprawdź, jak to zrobiliśmy krok po kroku!

Darek prowadzi własną firmę budowlaną i pracuje po 12 godzin dziennie. Mimo to w 3 miesiące schudł 9 kg i zredukował 10 cm w pasie. Poznaj plan diety i treningu, który umożliwił mu tę transformację – w 100% online.

Sukces Krzyśka to efekt dobrze zaplanowanej współpracy 1:1, dopasowanej strategii żywieniowej i progresywnego planu treningowego. Efekty? -9,5 kg i -17 cm w pasie w 5 miesięcy.

Sławek w ciągu roku zrzucił 41 kg, poprawił kondycję, rozbudował mięśnie i odzyskał pewność siebie. Dowiedz się, jak wyglądała jego metamorfoza krok po kroku – od zmiany diety po treningi siłowe.

Asia w 4 miesiące schudła 10 kg, poprawiła postawę ciała i uniknęła efektu jo-jo po wakacjach. Sprawdź, jak wyglądała nasza współpraca i co pozwoliło jej osiągnąć tak trwałe efekty!

Marta, pracująca nawet 300 godzin miesięcznie, znalazła czas na treningi i dietę. W 3 miesiące zrzuciła 6 kg, zmniejszyła obwód pasa o 14 cm i odzyskała energię oraz pewność siebie.