W 14 tygodni Krzysiek zrzucił 15 kg i 24 cm w pasie. Kluczem do sukcesu były indywidualnie dobrane treningi i dieta dopasowana do jego stylu życia.

Łukasz w 3 miesiące zrzucił 7 kg i wyraźnie poprawił sylwetkę. Kluczem do sukcesu była jego systematyczność i trzymanie się planu.

Sławek w ciągu roku zrzucił 41 kg, poprawił kondycję, rozbudował mięśnie i odzyskał pewność siebie. Dowiedz się, jak wyglądała jego metamorfoza krok po kroku – od zmiany diety po treningi siłowe.

Wiesław w 6 miesięcy schudł 10 kg, zbudował masę mięśniową i zredukował „oponkę” na brzuchu. Mimo licznych kontuzji i intensywnej pracy zawodowej wykazał się niesamowitą determinacją. Dzięki spersonalizowanej diecie, cateringowi i 4 treningom tygodniowo, poprawił nie tylko sylwetkę, ale też postawę, mobilność i samopoczucie. Klucz? Nie mniej jedzenia, a mądrzej – z 1500 kcal podnieśliśmy dietę do 3200 kcal i to dopiero ruszyło redukcję!

Rafał to młody, zawzięty chłopak, który w wieku zaledwie 18 lat postanowił zupełnie zmienić swoje życie. Przy wzroście 182 cm ważył ponad 100 kg. Zdecydował: "Dość!" i skontaktował się ze mną. W ciągu 8 miesięcy zredukował aż 23 kilogramy! Obecnie, po etapie budowania mięśni, waży o 11 kg mniej niż na początku, a jego sylwetka jest wyraźnie bardziej umięśniona i wyrzeźbiona.