Ania schudła 10 kg w 3 miesiące, ćwicząc tylko w domu i stosując prostą dietę. Udowodniła, że brak siłowni to nie wymówka.

Paweł, zawodowy kierowca z Norwegii, w wieku 43 lat postanowił zmienić swoje życie. Dzięki prostemu planowi żywieniowemu i treningom online schudł 10 kg w 3 miesiące, zyskując nową sylwetkę i energię.

Paweł w 3 miesiące schudł 11 kg i zredukował 13 cm w pasie, mimo pracy fizycznej po 12 godzin dziennie – wszystko dzięki diecie i treningom online.

Darek prowadzi własną firmę budowlaną i pracuje po 12 godzin dziennie. Mimo to w 3 miesiące schudł 9 kg i zredukował 10 cm w pasie. Poznaj plan diety i treningu, który umożliwił mu tę transformację – w 100% online.

Monika schudła 11 kg w 3 miesiące, poprawiła sylwetkę i zyskała energię. Sprawdź, jak dieta wegetariańska i domowe treningi zmieniły jej życie!

Ewelina, mieszkająca w Norwegii, przeszła pełną metamorfozę sylwetki w 3 miesiące – schudła, rozbudowała mięśnie i odzyskała energię. Poznaj plan, który pozwolił jej to osiągnąć bez głodówek i wyrzeczeń.

Rysiek to żywy dowód na to, że nigdy nie jest za późno na zmianę. Po latach nieudanych prób odchudzania i zmaganiach ze zdrowiem wziął udział w moim programie metamorfozy sylwetki. W ciągu 3 miesięcy, dzięki wsparciu medycznemu, zmianie nawyków i aktywności fizycznej, zrzucił aż 28 kg. Sprawdź, jak wyglądała jego droga i co pomogło mu wytrwać.

Sukces Krzyśka to efekt dobrze zaplanowanej współpracy 1:1, dopasowanej strategii żywieniowej i progresywnego planu treningowego. Efekty? -9,5 kg i -17 cm w pasie w 5 miesięcy.

Sławek w ciągu roku zrzucił 41 kg, poprawił kondycję, rozbudował mięśnie i odzyskał pewność siebie. Dowiedz się, jak wyglądała jego metamorfoza krok po kroku – od zmiany diety po treningi siłowe.

Hashimoto, obowiązki mamy i wcześniejsze nieudane współprace nie powstrzymały Ani przed realizacją marzenia. Wspólnie zbudowaliśmy plan działania i po roku pracy osiągnęła świetną formę oraz wysokie 4. miejsce na zawodach bikini fitness.